Liebe Sportfreunde*innen,

Die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung bietet unter dem folgenden Link eine Übersicht über verschiedene Bewegungsübungen für Senioren an, die im Großteil auch zu Hause ausgeführt werden können.

https://www.aelter-werden-in-balance.de/online-bewegungsangebote/uebungsvideos/